Новости по тегу "образ жизни"
Подборка публикаций, содержащих тег "образ жизни". Актуальные темы и важные события.
[Перевод] Тренировки не просто меняют тело – они перестраивают кишечник
Адекватные физические нагрузки полезны для тела и разума в любом возрасте. А новое исследование наглядно демонстрирует, как тренировки...
Правила восстановления после выгорания или три айтишника в одной палате
В октябре 2022-го года я оказался в палате закрытого отделения 6-й психиатрической больницы в компании двух айтишников (первый стек Verilog,...
Бегать или не бегать: вот в чем вопрос
Привет, Хабр! Здесь очень много хард-скилловых материалов, поэтому я решила поделиться чем-то более жизненным, но тоже важным для личностного и...
Мой сон любимый
Всем привет. Чем больше возраст, тем больше я понимаю насколько сильно влияет на меня сон. Его продолжительность и качество.Во время школы,...
IT и ЗОЖ: Как не сгореть за компом? Простые ритуалы для сейва здоровья
Здравия желаю, хабрчане! Сегодня поговорим о том, как оставаться эффективным кодомонстром, не превращая свое тело в legacy-систему с кучей багов....
Психолог для айтишников: опыт работы
В статье обобщаю свой опыт работы психологом с IT-специалистами. Пишу о самых распространённых запросах, проблемах и способах их решения. Отмечаю...
Как ходоки получают разряды: обсуждаем соревнования по Nordic Walking
Привет, Хабр! На связи Ольга Жучкова, Cluster lead Data Steward из МТС, а еще судья и тренер по северной ходьбе. В марте я рассказала, почему...
Мой старый друг Pyro
Пост выходного дня, не претендующий ни на глубину мыслей, ни на звание полезного.Я вырос — и, как теперь, по истечении многих десятков лет, хорошо...
[Перевод] Четыре простых, но энергозатратных способа улучшить сон
Когда я пишу про улучшение работы мозга, память, и разбираю БАДы, то всегда упоминаю, что: сон, питание, физическая активность и социальное...
[Перевод] Эти пять факторов вдвое снижают риск дивертикулита – болей в кишечнике
Вы, возможно, не слышали о дивертикулите – если только не страдали от него. К сожалению, но каждый второй человек, старше 50-ти лет страдает от...
«Как денди лондонский одет…», или Что мы знаем о метросексуалах прошлого
Фразу из пушкинского «Евгения Онегина» про лондонских денди понимают немногие. Это не удивительно, так как у нас слово «денди» было не слишком...
[Перевод] Чувствительность к горькой пище, болезнь почек и биполярное расстройство. Где связь?
Если у вас отвращение к горькому вкусу грейпфрута, капусты, брокколи и даже алкоголю, то вы можете стать отличным дегустатором. А если серьезно,...