Новости по тегу "упражнения"
Подборка публикаций, содержащих тег "упражнения". Актуальные темы и важные события.
[Перевод] Тренировки не просто меняют тело – они перестраивают кишечник
Адекватные физические нагрузки полезны для тела и разума в любом возрасте. А новое исследование наглядно демонстрирует, как тренировки...
Выгорание: заплати себе чеканной монетой
Упражнение для помощи себе при профессиональном выгорании. Разработано профессиональным психологом, успешно опробовано на десятках профессионалов....
Аэробика, хулахуп, скакалка и ролики: культовые спортивные занятия 80-х снова на пике популярности
Ретро-упражнения сегодня становятся все популярнее. Многие искали, чем занять себя дома. Соцсети стали отличным источником идей и новых трендов....
Россиянка Лина Sunspot и ее невероятная талия, в которую сложно поверить
Российская блогерша Лина Sunspot — обладательница талии, в которую непросто поверить. Ежедневно сотни пользователей соцсетей высказывают сомнение...
Возраст — фигуре не помеха: звездный тренер рассказала, как оставаться в форме после 40 лет
Не все женщины за 40 могут позволить себе персонального стилиста, диетолога и тренера, как звезды. Но каждая может привести тело в порядок...
Как правильно делать вакуум, лучшее упражнение для тонкой талии и плоского живота
Вакуум — дыхательное упражнение, при котором происходит воздействие на поперечную мышцу живота. Изометрическое сокращение мускулатуры активируется...
5 главных упражнений, которые уберут пивной живот
Пивной живот – это бич современного мира, поражающий, к ужасу этих несчастных, даже тех, кто пиво пьет в умеренных количествах или не пьет совсем....