Новости по тегу "Сон"
Подборка публикаций, содержащих тег "Сон". Актуальные темы и важные события.
Часто прерывающийся ночной сон вреднее, чем более короткий, но непрерывный
Люди, чей ночной сон часто прерывается по каким-либо причинам, чувствуют себя хуже и менее энергичны в течение дня, чем те, кто спал меньше, но...
Недосып сокращает жизнь
Сон менее 5–7 часов в сутки сокращает продолжительность жизни, в среднем, на 12%.
Какая связь между бессонницей и прокрастинацией
Человек, который часто прокрастинирует, с большой долей вероятности страдает бессонницей.
Люди не чихают во сне
Kinga Howard / Unsplash Почему люди не чихают во сне? По словам невролога, чихание — это, по сути, сильный выдох в ответ на раздражение слизистой...
Что хуже: лишение сна или голод
Jude Infantini / Unsplash Лишение сна, конечно. Без еды вы можете прожить долго: до нескольких месяцев и даже долее, при условии наличия воды. Что...
Человек может лишиться сна на всю оставшуюся жизнь — и никто не знает, почему
Фатальная бессонница — загадочное состояние, при котором человек перестаёт спать и больше никогда в жизни не может заснуть. Это состояние...
Пилотов США учат засыпать за две минуты
В предполётной школе ВВС США разработали программу, помогающую пилотам засыпать за две минуты или меньше. После шести недель тренировок все пилоты...
Почему подростки поздно засыпают
Из-за того, что половые гормоны подавляют выработку мелатонина — гормона сна — подростки, как правило, очень поздно засыпают.