Новости по тегу "выгорание"
Подборка публикаций, содержащих тег "выгорание". Актуальные темы и важные события.
Исповедь замученного директора: почему ваш главный враг — не хаос, а собственный образ мыслей
Исповедь замученного директора: почему ваш главный враг — не хаос, а собственный образ мыслейСтатья из серии "Чем болен средний бизнес?...
Код и кортизол. Почему женщины в IT выгорают чаще мужчин, и как это влияет на старение
Про «гормон стресса» и выгорание на Хабре написано довольно много. Встроенная система реакции на угрозы в здоровом организме действует безупречно:...
Выгорание в IT. Как распознать первые сигналы и не сгореть
Давай поговорим о том, о чем все знают, но предпочитают молчать, пока не прижмет — о профессиональном выгорании.Выгорание не миф, не слабость и не...
Правила восстановления после выгорания или три айтишника в одной палате
В октябре 2022-го года я оказался в палате закрытого отделения 6-й психиатрической больницы в компании двух айтишников (первый стек Verilog,...
Ресурс исследователя: как проводить интервью и не поехать кукUXой
Команда UX-исследователей Островка делится опытом работы с эмоциями и подробным чек-листом проведения и восстановления после интервью Читать далее
«Со мной что-то не так»: психологическая работа с виной и агрессией у IT-специалистов
В работе с IT-специалистами один из наиболее частых запросов - "со мной что-то не так", и этот запрос обычно касается сферы работы. Многие из...
Как убить зумера в корпорации и заставить его уволиться через месяц
В последнее время я стала наблюдателем тревожной тенденции — череды увольнений своих друзей‑зумеров. И нет, не потому что они «не хотят работать»,...
Как расти в карьере и не сгореть: руководство для тех, кто хочет всё успеть и всему научиться
96% IT-специалистов в России выгорают на работе — это катастрофа! При зарплатах от 200 000+ ₽ люди увольняются и ищут «что-то другое» — уходят не...
Как победить выгорание и научиться отдыхать?
Выгорание – это не редкость, а почти норма в современной рабочей культуре, особенно в IT и на удаленке, где нет четкого разделения работа-дом и...
Хуже, чем в школе: что делать, если вас травят на работе
Если источником буллинга выступает bully (от англ. хулиган, задира), то моббинг (от англ. mob — толпа, банда) — это травля, приобретающая масштаб...
Выгорание: заплати себе чеканной монетой
Упражнение для помощи себе при профессиональном выгорании. Разработано профессиональным психологом, успешно опробовано на десятках профессионалов....
Выгорание одно. Причины разные
На Хабре есть масса статей про механизмы, биологию, психологию, профилактику выгорания. Но причины обычно рассматриваются как-то в целом и, в...