Ученые определили, как тяжелое одеяло поможет уснуть и выспаться

Как тяжелое одеяло влияет на сон. У людей, которые спят под тяжелыми одеялами, улучшается качество сна, при этом они не чувствуют сонливость в дневное время. Как можно быстро заснуть Главный признак проблем, спровоцированных бессонницей — это невозможность заснуть. Если человек долгое время лежит в постели и в голове прокручивает разные мысли, то, скорее всего, у […]